無料プロンプト

パーソナルカラー診断用 ChatGPTプロンプト

ChatGPTは、自然光の自撮りとよく練ったプロンプトがあれば、おおまかなパーソナルカラー診断ができます。まず肌、髪、目の色を説明させ、アンダートーン、明度、彩度、コントラストを根拠つきで評価させ、2番目の候補も出させるのがコツです。下のパーソナルカラー診断プロンプトをコピーしてください。答えは聞くたびに変わります。検証済みの30色のパレットがほしいなら、専用のパーソナルカラー診断を使いましょう。

更新日 2026年10月23日

ChatGPTで使えるパーソナルカラー診断プロンプト

自然光で撮った自撮りと一緒にChatGPTへ貼りつけてください。答えを1つに決めさせず、根拠と2位も出してもらうのがコツです。

窓の前で自然光で撮った、フィルターなし・薄メイクの自撮りを添付します。12タイプのシステムを使う、慎重なパーソナルカラーアナリストとして答えてください。

1. 見えているものを説明してください：肌（明るさとアンダートーン）、地毛の色、目の色。光、フィルター、メイク、ヘアカラーで判断がずれそうな点があれば教えてください。
2. アンダートーン（イエベ、ブルベ、ニュートラル、オリーブ）、明度（明るい〜深い）、彩度（鮮やか〜やわらか）、コントラスト（低い〜高い）を評価し、それぞれ根拠を1文ずつ書いてください。
3. いちばん可能性の高いタイプと2番目に近いタイプを、確信度（高・中・低）と理由つきで挙げてください。
4. 似合う色12色を「色名＋HEXコード」で、ベーシックカラー4色、避けたい色4色、似合う金属、リップとチークの色も挙げてください。
5. 2つのタイプを見分けるために家でできる簡単なテストを1つ教えてください。

日本語で答えてください。

ChatGPTの答えは、聞くたびや写真ごとに変わります。違う写真で2回聞いて比べてください。

このChatGPT用プロンプトがうまくいく理由

パーソナルカラー診断の前に、見えているものを説明させるので、悪い光やフィルターに気づけます。
特徴ごとに根拠を1文ずつ書かせるので、判断の筋道を確かめられます。
しっかりしたパーソナルカラー診断と同じく、1つの推測ではなく2番目の候補と確信度を出させます。
HEXコードを求めるので、色があいまいな「くすみブルー」ではなく正確になります。
最後に2つのタイプを見分ける家でできるテストを出させるので、鏡で確かめられます。

ChatGPTのパーソナルカラー診断の限界

汎用のチャットボットはパーソナルカラー診断のために作られていません。2回聞くと別のタイプが返ってくることが多く、「イエベ春かイエベ秋」で止まる答えもよくあります。写真が断られたり、光を読み違えたりすることもあります。この結果は診断ではなく、確かめるべき仮説として扱いましょう。

	ChatGPTのパーソナルカラー診断	DoColorAnalysisのパーソナルカラー診断
料金	ご自身のプランの範囲で無料	5クレジット
形式	自由な文章、毎回変わる	決まった形式のレポート、全項目を検証
パレット	頼めば12色ほど	30色、ベーシックカラー、避けたい色
バーチャル試着	なし	色、髪色、金属を自分の写真で
失敗したとき	聞き直す	クレジットを自動で返却